Az egészségtudatos életmód lehet fenntartható is?

Az egészséges táplálkozás talán még fontosabbá kezd válni mint korábban. De vajon ezt az egészségtudatos életmódot lehet fenntarthatóan is élni?

Erre a kérdésre keressük a választ Szabó Adrienn, dietetikussal.

Az esemény INGYENES, de regisztrációhoz kötött. A résztvevőknek finom falatokkal és ajándékkal is kedveskedünk.

REGISZTRÁCIÓ: https://forms.gle/tjNJpNJnxMLuVEzd6

Időpont: 2022.03.11. 16:00-17:30

Helyszín: Egyszülős Központ, 1084 Budapest, Üllői út 30

Az előadás alatt szó lesz az egészségtudatos táplálkozásról, a fenntarthatóságról és igyekszünk számos tévhitet eloszlatni. Érinteni fogjuk még azt, hogy hogyan tudunk a legtöbbet tenni szervezetünk támogatásáért, ha környezettudatosan étkezünk, mert ez a kettő gyönyörűen egybefonódik, kéz a kézben jár és véletlen sem ellentmondásról van szó, még ha el is veszik az ember a sok social média információi között.

Az előadás előtt, a regisztrációs űrlap kitöltésével lehetőség lesz előzetes kérdéseket feltenni a dietetikusnak. REGISZTRÁCIÓ: https://forms.gle/tjNJpNJnxMLuVEzd6

Váltás vagy Változás? Segítség a változásokhoz való rugalmas alkalmazkodáshoz

Változásokkal teli időszakot élünk, de vajon ezeket a változásokat tudjuk megfelelően kezelni?

Csatlakozz hozzánk egy 3 órás workshopra és finom falatok kíséretébe sajátítsuk el a változáskelezés művészetét.

Az esemény INGYENES, de regisztrációhoz kötött. Az első 10 jelentkező regisztrációját tudjuk elfogadni.

Regisztráció: https://forms.gle/xuJKWn8Ra5hX59ev8

A program célja, hogy eszközöket adjon a résztvevők kezébe és egy olyan szemléletmódot tanítson, ami átsegíti őket a nehéznek tűnő élethelyzetek/életszakaszok kihívásain és hozzásegítse őket a változásokhoz való rugalmas alkalmazkodáshoz.

A nők életében tipikusan ilyen kihívás pl. a szülővé válás, majd a gyermekek kirepülése, a munkába visszatérés, vagy épp a karrierváltás, a párkapcsolati változások, illetve jelenleg a járványhelyzet keltette jövőképbeli bizonytalanság.

A workshop olyan útravalót, tudásanyagot biztosít, ami segítségükre lehet máskor is, ha egy nehezebb életszakaszba kerülnek életük során.

Helyszín: Kesztyűgyár, 1084 Budapest, Mátyás tér 15.

Időpont: 2022.03.11.

Regisztráció: https://forms.gle/xuJKWn8Ra5hX59ev8

A résztvevőknek ajándékokkal és finom falatokkal készülünk. Az esemény INGYENES, de regisztrációhoz kötött. Az első 10 jelentkezőt e-mailben értesítjük.

Mi is történik pontosan a workshopon?

A workshopon a feladatok és a szituációk dinamikusan, de persze nem mereven épülnek fel, hogy ne vesszünk el részletekben, ugyanakkor hatékonyan haladjunk a közös munka során.

Nem lesz “vallatás”, a résztvevők annyira aktívak, amennyire számukra kényelmes és elfogadható.

A nők életében tipikusan ilyen kihívás pl. a szülővé válás, majd a gyermekek kirepülése, a munkába visszatérés, vagy épp a karrierváltás, a párkapcsolati változások, illetve jelenleg a járványhelyzet keltette jövőképbeli bizonytalanság.

A workshop olyan útravalót, tudásanyagot biztosít, ami segítségükre lehet máskor is, ha egy nehezebb életszakaszba kerülnek életük során.

Mi is történik pontosan a workshopon?

A workshopon a feladatok és a szituációk dinamikusan, de persze nem mereven épülnek fel, hogy ne vesszünk el részletekben, ugyanakkor hatékonyan haladjunk a közös munka során.

Nem lesz “vallatás”, a résztvevők annyira aktívak, amennyire számukra kényelmes és elfogadható.

Minden, amit a babahordozásról tudni kell

A FiCSAK Józsefváros Alapítvány és a Ficsak 11 Alapítvány hordozási tanácsadást szervez édesanyák számára: Minden, amit a babahordozásról tudni kell címmel.

Ismét babahordozási tanácsadásra várunk!
Sőt, most akár 2 helyszínre is el tudtok jönni!
A tanácsadáson választ kaphattok a hordozással kapcsolatos kérdéseitekre, akár a szoptatás/cumisüveges etetés és az altatás hordozós vonatkozásait is érintve.
Lehetőségetek nyílik eszközválasztásra és a hordozók használatának megtanulására is.
Ha már hordoztok, de valamiért elakadtatok, segítünk megoldást találni a problémára.

Időpont és helyszín:
február 25-e Ficsak Józsefváros az Egyszülős Központban 1085 Budapest Üllői út 30.
február 28-a Manóbirodalom Készségfejlesztő Játszóház 1118 Budapest, Csiki hegyek u. 2.

A tanácsadást tartja Erdő Lenke a Hordozóház tanácsadója, oktatója.
A programon a részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött!

Regisztrálok: https://forms.gle/hYLgJtJYMsXGw4S57

A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött. Minden résztvevőnek ajándékkal és finom falatokkal kedveskedünk!

Lenke 2012-től oktatja a Hordozóházban a babahordozási tanácsadókat.

Nagyon szeret a Hordozóházban dolgozni, szeret hordozásra, hordozásról tanítani.

Lenke hitvallása: „A legfelemelőbb, legmegnyugtatóbb ebben a munkában és ebben a munkahelyben, hogy mindent csak ajánlunk, de semmire sem kötelezünk, hogy sok mindent szabad, lehet, de semmit sem várunk el. Így én, mint oktató szabadnak érzem magam abban, hogy kedvemre választhassak  a lehetséges megoldások, utak közül, és a munkámat akkor érzem eredményesnek, értelmesnek, ha ezt a szabadságot fel tudom ajánlani, meg tudom mutatni, továbbítani tudom a betérő családoknak is.”

Téma: A babahordozás a babáról való gondoskodás ősi, egyszerű eszköze.

Az ezzel kapcsolatos tapasztalat ideális esetben generációról generációra öröklődne.

A modern világban viszont már nemzedékek nőttek fel hordozás nélkül, így most a babahordozási tanácsadók adják tovább értékes tudásukat.

Választ kaphattok a hordozással kapcsolatos kérdéseitekre, akár a szoptatás/cumisüveges etetés és az altatás hordozós vonatkozásait is érintve.

Lehetőségetek nyílik eszközválasztásra és a hordozók használatának megtanulására is. Ha már hordoztok, de valamiért elakadtatok, segítünk megoldást találni a problémára.

Sok szeretettel várunk 90 perces előadásunkon gyermekeddel együtt.

Előadásunk kis létszámú, maximum 12 főt tudunk fogadni, így érdemes minél előbb regisztrálnod!